Personlig Trening

"alltid privat, alltid personlig"

Personlig trening hos oss er helt unikt. Du trener alltid alene i din egen treningssal uten forstyrrelser fra andre kunder eller trenere når du har PT SOLO hos oss.

​

Gruppekonseptet vårt er delt inn i PT gruppe (maks 6 personer) og Bootcamp (maks 10 personer)

PT SOLO

Privat og Personlig

Tren alene i rolige omgivelser der du er i fokus. Vi har lang og bred erfaring og skreddersyr timene sånn at du kommer dit du vil.
Vi har kunder i alle aldre, noe som er med på å skape den gode atmosfæren hos oss.

PT DUO

For deg og en til

Tren med en venn, kjæreste eller kollega. Timene skreddersys til dere sånn at begge får mest mulig ut av økten. 
Vi har fokus på funksjonell styrke og timene skal være et høydepunkt i en travel hverdag.

PT GRUPPE

Maks 6 personer

Vi har flere PT Grupper hver dag du kan delta på. Gruppene har få deltakere for at hver enkelt skal få best mulig oppfølging.

Våre PT Grupper:

• Slyngetrening

• Morgentrening

BOOTCAMP

Maks 10 personer

Fredagsbootcamp:

• Sirkeltrening med høy intensitet.

• Du får trent både styrke og kondisjon

• Ta ut absolutt alt og nyt helgen med god samvittighe

​

Superlørdag med nytt tema hver uke

• rumpetrening

• pullups

• pushups

• magetrening