55 13 13 00

Kokstadflaten 32,
5257 Kokstad , Bergen

©2019 by Atlet Training AS.

PT Grupper

Våre PT Grupper har kun 5-6 deltakere, noe omgjør at du får tett og oppfølging.

 

Timeplan

Ønsker du en gratis prøvetime, send oss en epost, og merk med hvilke gruppe du ønsker å prøve.

Grisetidlig

Tirsdag 07:00 (fullt)
Fredag 07:00

Få en fantastisk start på dagen med en treningsøkt etterfulgt av en næringsrik frokost.

PT Slyngetrening

Mandag 18:30 (fullt)
Mandag 19:30 (fullt)
Tirsdag 15:30
Onsdag 15:30
Onsdag 16:30 
Onsdag 19:00
Torsdag 15:30 (fullt)

Slyngetrening er ypperlig trening for å få en sterk og smidig kropp.

Sirkeltrening

mandag 19:30  (Fullt)

50 minutters effektiv sirkeltrening med fokus på å styrke hele kroppen.

Fredags bootcamp

16:00 - 17:00

(1. fredag i måneden)

Sirkeltrening med høy intensitet.

Superlørdag

12:00 - 13:00

Superlørdag med nytt tema hver uke.

Lær noe nytt og få en god treningsøkt!

 

Gruppebeskrivelse

GRISETIDLIG

SLYNGETRENING

SIRKELTRENING

Morgentrening inkludert frokost

Styrke og kroppskontroll

Effektiv styrketrening

Bli med på morgentrening!

 Effektiv sirkeltrening med fokus på å styrke hele kroppen. Vi trener bevegelse og styrke ved hjelp av blant annet kroppsvektøvelser, kettlebells, slynger og stativ.

Slyngetrening er ypperlig trening for å få en sterk og smidig kropp. På grunn av ustabiliteten i slyngene vil man aktivere flere muskler enn ved mange andre treningsmetoder.

Effektiv sirkeltrening med fokus på å styrke hele kroppen. Vi trener bevegelse og styrke ved hjelp av blant annet kroppsvektøvelser, kettlebells, slynger og stativ.

Pris:

Prøvetime: gratis

10 uker:      2250,-

Drop in:       350,-

Kursene går over 10 uker og man får fast plass på den gruppen man velger.

Det er rullerende opptak dersom det er ledig plass på en gruppe.

Ta kontakt så finner vi en gruppe som passer for deg til deg.

 

BOOTCAMP

Personlig trening i gruppe (maks 10 personer)

INGEN BINDING

For deg som ikke ønsker å binde deg til en fast gruppe har vi Fredagsbootcamp 1. fredag hver måned og Superlørdag hver lørdag. 

Fredagsbootcamp:

  • Sirkeltrening med høy intensitet.

  • Du får trent både styrke og kondisjon

  • Ta ut absolutt alt og nyt helgen med god samvittighe

Superlørdag -  nytt tema hver uke

Lær noe nytt og få en god treningsøkt

  • rumpetrening

  • pullups

  • pushups

  • magetrening

Pris: 200,- per økt

Klippekort: 1500,- for 10 ganger