PT SOLO
Vi ønsker å motivere deg til økt fysisk aktivitet i hverdagen.
Våre PT timer skal være motiverende, krevende og effektive.
Vi er store tilhengere av funksjonelltrening og store deler av vårt arbeid foregår med egen kroppsvekt. Dette for at man skal kunne gjennomføre en treningsøkt hvor som helst.
Trening med egen kroppsvekt stiller krav til både styrke utholdenhet og kontroll.
Vi tilpasser timene akkurat der du er, og hjelper deg til å nå dine treningsmål.
Ta kontakt for en gratis og uforpliktende samtale.
PT DUO
Tren med en venn , kjæreste eller kollega,
Duotimene er sosiale og dere vil få kjenne på konkurranseinstinkt, samarbeid og latter.
Vi tilpasser timene og øvelsene sånn at dere begge får mest mulig ut av treningsøkten.
Vi har fokus på funksjonell styrke og timene skal være et høydepunkt i en travel hverdag.
Prislister og pakker Personlig trening
Hos oss kan du velge om du vil være PT medlem der du betaler en fast månedspris, eller kjøpe klippekort på 10, 25 eller 50 klipp.
Spesialtilbud
Gode vaner
Mestring godfølelse og råhet
Sliter du med å komme igang med treningen. Mangler du motivasjon eller vet du ikke helt hvor du skal starte?
Vi hjelper deg med å komme igang med de riktige verktøyene for at du skal få en aktiv livsstil.
Pakken inneholder:
1 PT-time i uken
1 PT-gruppe i uken
Enkelt og gjennomførbart treningsprogram for hjemme/ferier
Tilgang på AtletME app med loggføring, program, videoer og kommunikasjon
Pris 4900,- per måned.
Kurset går over 3 måneder.
Trening og behandling
Slyngetrening og muskelterapi
Sliter du med plager du ikke blir kvitt? Stive skuldre, vond rygg, eller dårlig holdning. Vi hjelper deg på veien til ditt nye jeg.
Pakken inneholder:
1 kartleggingstime
4 PT 25 minutter i slynge
4 Muskelterapi 25 minutter
Pris 3750,-
pakken har 1 måneds varighet.
Livstilsendring
Ernæringsrådgivning og Personlig trening
Denne pakken er for deg som virkelig ønsker å gjøre en endring i ditt liv.
Pakken går over 16 uker og inneholder:
Ernæring
Førstegangskonsultasjon med ernæringsterapeut à 90 minutter
4 oppfølgende konsultasjoner à 60 minutter
Oppfølging via mail/app
Skriftlig oppsummering og anbefalinger
Oppskriftshefte
Anbefalinger til kosttilskudd for en periode dersom dette er nødvendig
Trening:
32 PT-timer á 50 minutter
Enkelt og gjennomførbart treningsprogram for hjemme/ferier
Tilgang på AtletME app med loggføring, program, videoer og kommunikasjon
Pris: 6850,- per måned
Kurset går over 4 måneder